Siirry pääsisältöön
NEST-keskus
  • English ‎(en)‎ Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎ Suomi ‎(fi)‎ Svenska ‎(sv)‎
  • Kirjaudu

Kuopion alueen urheiluakatemia

Klikkaa kategorian vieressä näkyvää nuoli-ikonia avataksesi kurssilistan. Voit myös etsiä kursseja hakukentän avulla.
Urheilijan ravitsemuksen perusteet (2 op) lv. 2022-2023
Urheilijan ravitsemuksen perusteet (2 op) lv. 2022-2023
Jatka kurssille
Urheilupsykologian perusteet (lv. 2022-2023)

Tervetuloa opiskelemaan urheilupsykologia perusteita!
Tällä opintojaksolla opit, mitä on urheilupsykologia ja psyykkinen valmennus. Kurssi pohjautuu Olympiakomitean Kehity Huippu-urheilijaksi materiaaliin. Kurssilla opit siis
sekä teoriaa että käytäntöä!

Kurssi koostuu seuraavista kokonaisuuksista, jotka sisältävät
sekä luentoja, tehtäviä että omakohtaisen oppimispäiväkirjan. Lisäksi käymme ryhmäkeskusteluja verkkoalustalla. Kurssin läpäiseminen edellyttää
kaikkien tehtävien suorittamista hyväksytysti.

1. Mitä on urheilupsykologia?

2. Itseluottamuksen rakentaminen

3. Tietoisuustaidot ja keskittyminen

4. Stressi ja jännittäminen

5. Palautuminen ja uni

6. Urheilija osana lajiyhteisöä/joukkuetta

Löydät kurssin päätehtävän (oppimispäiväkirja) sekä oheislukemista kurssipohjan lopusta. Tutustuthan kaikkiin
osioihin huolella.


Urheilupsykologian perusteet (lv. 2022-2023)

Tervetuloa opiskelemaan urheilupsykologia perusteita!
Tällä opintojaksolla opit, mitä on urheilupsykologia ja psyykkinen valmennus. Kurssi pohjautuu Olympiakomitean Kehity Huippu-urheilijaksi materiaaliin. Kurssilla opit siis
sekä teoriaa että käytäntöä!

Kurssi koostuu seuraavista kokonaisuuksista, jotka sisältävät
sekä luentoja, tehtäviä että omakohtaisen oppimispäiväkirjan. Lisäksi käymme ryhmäkeskusteluja verkkoalustalla. Kurssin läpäiseminen edellyttää
kaikkien tehtävien suorittamista hyväksytysti.

1. Mitä on urheilupsykologia?

2. Itseluottamuksen rakentaminen

3. Tietoisuustaidot ja keskittyminen

4. Stressi ja jännittäminen

5. Palautuminen ja uni

6. Urheilija osana lajiyhteisöä/joukkuetta

Löydät kurssin päätehtävän (oppimispäiväkirja) sekä oheislukemista kurssipohjan lopusta. Tutustuthan kaikkiin
osioihin huolella.


Jatka kurssille
Et ole kirjautunut. (Kirjaudu)

Tietosuojaseloste

Saavutettavuusseloste

Etusivu
  • Suomi ‎(fi)‎
    • English ‎(en)‎
    • Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎
    • Suomi ‎(fi)‎
    • Svenska ‎(sv)‎
NEST-keskus